Penyelenggara Ruang Binatu untuk Ibu Sibuk

Tidak ada yang suka melakukan cucian. Pada daftar pekerjaan rumah tangga, ini adalah salah satu yang paling tidak menarik. Meskipun tidak benar-benar bekerja scut, itu membutuhkan waktu dan itu benar-benar tidak pernah berakhir. Tahukah Anda bahwa rata-rata keluarga melakukan 400 beban cucian setahun? Itu lebih dari satu beban setiap hari.

Ya, mesin cuci dan pengering adalah berkah dari Tuhan, tetapi itu masih membutuhkan waktu lebih lama untuk melakukan banyak cucian daripada untuk menyiapkan makanan rumahan. Mencuci dan mengeringkan total sekitar dua jam, dan kemudian Anda harus memisahkan dan melipat pakaian. Melakukan cucian mungkin tidak akan pernah menyenangkan, tetapi ada aksesori yang bisa membuatnya lebih mudah, bahkan lumayan. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa penyelenggara ruang binatu yang paling populer di pasaran saat ini.

Jika ada ruang di rumah yang membutuhkan organisasi, itu adalah ruang cuci. Tidak hanya digunakan setiap hari, tetapi ruang cuci sering berukuran kecil. Penting juga untuk menyebutkan bahwa setiap keluarga memiliki kebutuhan binatu yang berbeda. Tetapi apa pun kebutuhan Anda, ada cara untuk merampingkan proses. Menyiapkan stasiun berbeda, seperti area penyimpanan dan area lipat, akan membantu Anda masuk dan keluar lebih cepat.

Hampers

Ada puluhan jenis keranjang yang berbeda. Ada keranjang lipat, ambruk ambruk, keranjang guling, keranjang gantung, keranjang gulung, keranjang lipat, dan banyak lagi. Pada kunjungan baru-baru ini ke pusat perbaikan rumah, kami menemukan seluruh lorong yang sepenuhnya terhalang.

Mengapa mereka sangat populer? Hampers dianggap alternatif yang lebih fleksibel dan modis untuk keranjang cucian plastik standar. Terbuat dari kanvas, anyaman, bahkan rumput laut, hamper tidak harus disembunyikan. Mereka dapat ditempatkan di lorong atau di area umum di mana setiap anggota rumah memiliki akses ke mereka.

Meskipun ukuran dan materi mungkin berbeda, kami menyukai alat penyortir tiga lapis — itu membuat pekerjaan ibu jauh lebih mudah. Sumbat ini termasuk tiga kompartemen terpisah untuk warna, kulit putih dan pakaian campuran. Jadi ibu (atau ayah) tidak perlu membuang waktu memisahkan pakaian di ruang cuci. Jika Anda memiliki anak kecil, mungkin ada baiknya untuk memberi label pada setiap kompartemen. Alat penyortir tiga cucian dapat ditemukan secara online atau di setiap pusat perbelanjaan besar atau pusat perbaikan rumah. Mereka tersedia dalam model yang bisa dilipat dan dengan kastor, sehingga dapat digulirkan ketika memuat beban berat.

Pusat Binatu

Jika Anda memiliki cukup ruang di ruang cuci Anda, pusat binatu adalah penyelenggara serbaguna. Terkadang Anda melihat mereka di hotel yang menawarkan layanan binatu. Mereka termasuk penyortir tiga cucian, batang gantung untuk delicates kering, dan rak di atas untuk penyimpanan tambahan. Pusat binatu sangat cocok untuk rumah tangga yang banyak menyetrika. Baju kemeja dapat digantung dari batang dan disetrika sesuai keinginan Anda. Pusat cuci rata-rata agak besar, tetapi memiliki roda. Item ini dirancang untuk ruang cuci yang lebih lapang. Jika Anda tidak memiliki banyak ruang, itu mungkin hanya akan menghalangi.

Papan setrika Hideaway

Secara teknis, papan setrika mungkin bukan penyelenggara laundry. Tetapi jika Anda melakukan penyetrikaan di rumah, maka Anda tahu bahwa beberapa hal lebih membuat frustrasi daripada menemukan tempat untuk papan setrika yang bisa dilipat di ruang cuci. Kebanyakan orang hanya menyimpannya di lemari yang penuh sesak bersama dengan penyedot debu dan cairan pembersih galanya dan menggali mereka ketika mereka membutuhkannya. Bukankah lebih mudah memasang papan setrika di dinding di ruang cuci? Dengan cara itu selalu ada saat Anda membutuhkannya.

Hideaway papan setrika hanya mengambil beberapa meter dari ruang dinding. Bahkan ruang cuci terkecil memiliki banyak ruang kosong. Mereka hanya melipat seperti tempat tidur Murphy dan disimpan dalam lemari kecil ketika tidak digunakan. Memasang papan setrika hanya membutuhkan waktu sekitar satu jam dan hampir setiap orang dapat mengikuti instruksi sederhana.

Laundry Caddy

Untuk beberapa alasan aneh, beberapa arsitek mengabaikan ruang cuci. Mereka tidak hanya mendesain ruangan yang terlalu kecil, tetapi juga tidak termasuk rak atau ruang penyimpanan yang cukup. Karena banyak keluarga menggunakan ruang kabinet di ruang cuci mereka untuk menyimpan makanan tambahan, minuman dan perlengkapan kebersihan, yang menyisakan sedikit ruang untuk kebutuhan mencuci pakaian. Salah satu solusi sederhana untuk masalah ruang ini adalah caddy laundry.

Caddy cucian adalah aksesori penyimpanan kecil yang mudah dibawa yang cocok antara mesin cuci dan pengering dan dapat digulung dengan lancar saat dibutuhkan. Ini memiliki tiga rak kompak untuk pemutih, pelembut kain dan deterjen.

Melakukan beban mencuci mungkin tidak pernah menyenangkan, tetapi penyelenggara yang disebutkan di atas dapat membuat proses menjadi jauh lebih mudah.

Tips Untuk Peng Copywriter Iklan – Ketika Black Mom Adalah Target Pasar Klien Anda

Tidak ada pertanyaan lanskap untuk pemasaran telah berubah … secara drastis. Media sosial dan kemajuan teknologi sebagian besar bertanggung jawab atas lonjakan terbaru. Guru pemasaran ibu benar dalam mengatakan hal-hal seperti pemasaran media sosial adalah kuncinya; Intinya adalah: perusahaan tidak lagi sepenuhnya bertanggung jawab; atau ke tingkat yang meningkat pesat, pelanggan berada di kursi pengemudi. Memang benar bahwa perusahaan tidak bisa lagi memasarkan untuk para ibu dan bahwa mereka sekarang harus memasarkan dengan ibu.

Namun, sebagai copywriter untuk pasar ibu, fakta ini menjadi kenyataan sampai saya melangkah kembali untuk menulis laporan tentang pemasaran media sosial dengan konsumen ibu Afrika-Amerika. Tiba-tiba, sesuatu tampak kurang akurat. Setelah beberapa kali dimulai, saya menyadari mengapa saya tidak bisa maju tidak peduli seberapa keras saya mencoba. Sebagai konsumen ibu Afrika-Amerika yang premis terasa tidak tepat. Saya terpaksa menunda proyek. Artikel ini perlu ditulis sebelum saya dapat melanjutkan dengan laporan tentang pemasaran media sosial dan ibu hitam.

Ketika berbicara dengan ibu Afrika-Amerika lainnya, keberanian saya semakin ditegaskan. Akhirnya, setelah menghadiri acara pemasaran media sosial yang berfokus pada multikultural (dengan pembicara yang mewakili pasar Latino, Asia, India, dan Afrika-Amerika), ketidaktepatan itu dikonfirmasi – ibu multikultural, termasuk ibu Afrika-Amerika, masih tidak keberatan dipasarkan untuk. Ya, media sosial sangat penting dalam menjangkau semua ibu; Namun, pemasar tradisional tidak perlu sepenuhnya melupakan upaya pemasaran tradisional mereka ketika mencoba menjangkau ibu-ibu kulit hitam. Ada perkumpulan besar orang-orang Afrika-Amerika (terutama ibu-ibu) yang pola pikirnya, jika Anda mendekati mereka dengan benar, menyambut dan tetap tertarik pada pemasaran media tradisional.

Frasa operatif adalah "mendekati mereka dengan benar"

Berita utama

Segeralah melukis gambar tentang manfaat produk Anda kepada ibu Afrika-Amerika. Copywriter semuanya diajarkan tip dasar ini. Ini bagus, saran standar. Namun, ingatlah bahwa ibu Afrika-Amerika sering berulang kali membayangkan manfaat yang mereka inginkan. Banyak yang telah mencapai titik di mana mereka hanya mencari solusi untuk membawa manfaat di garis depan pikiran mereka.

Jika produk atau layanan Anda mengatasi masalah yang dia alami, menyebutkan fitur di depan tidak akan selalu merugikan Anda. Misalnya, perusahaan The Behr memiliki iklan televisi tradisional yang mempromosikan catnya dengan produk primer. Mereka tampaknya menargetkan orang-orang yang membutuhkan pekerjaan melukis dan / atau berada di pasar untuk produk lukisan. Prospek-prospek ini, tidak diragukan lagi, memiliki pengetahuan tentang apa yang diperlukan oleh proyek semacam itu. Ketika Anda menyebutkan fitur primer / cat, pembelanja ibu Afrika-Amerika melihat manfaatnya; dia baru saja menunggu produk itu ditemukan. Anda telah berhasil menghapus biaya yang diperlukan dari anggarannya. Pria primer yang dia anggap menyewa tidak lagi dibutuhkan. Bagi pelukis-diri, pengetahuan primernya tidak lagi membutuhkan peningkatan atau penyegaran. Untuk kedua tipe ibu, belanja primer tidak lagi diperlukan. Anda telah meningkatkan jadwal sibuknya, mengambil sesuatu dari piringnya dan mengurangi tingkat stresnya … sangat!

Untuk ibu-ibu kulit hitam, menunjukkan padanya manfaatnya mungkin sesederhana mengingatkannya akan manfaatnya. Jangan takut untuk sesekali membiarkan visual menjual manfaat (apartemen yang baru dicat dan menakjubkan) dan memukulnya di depan dengan fitur yang paling penting.

Konsumen Black Mom Bukan Konsumen Kulit Putih Berkulit Putih

Jangan hanya memasang iklan atau iklan bersama, masukkan gambar orang-orang Afrika-Amerika dan berpikir bahwa itu akan menarik konsumen ibu Afrika-Amerika. Sebagai pemasar dan copywriter dengan pemasaran utama, penting bagi Anda untuk memahami pemikiran pasar ibu Afrika-Amerika. Ibu-ibu Afrika-Amerika merasa tidak percaya dengan iklan karena mereka tahu garis bawah upaya pemasaran adalah laba perusahaan. Mereka mungkin tidak menggunakan istilah-istilah seperti kesadaran merek, strategi pemasaran, atau strategi pembuatan prospek, tetapi ibu-ibu kulit hitam (seperti halnya semua ibu) tahu bahwa tipuan, bahkan yang halus, pada akhirnya adalah meminta ibu untuk mengingat merek ketika dia membuka dompetnya.

Dia setuju untuk menukarkan uangnya dengan produk atau jasa Anda, tetapi Anda harus: (a) mengetahui dan menghargai nilai-nilai saat ini dari segmen ibu Afrika-Amerika yang Anda pasarkan untuk (b) memahami dengan jelas tujuan merek Anda sehingga membawa melalui seluruh pesan pemasaran Anda, benar-benar; dan (c) sejajarkan kedua faktor ini, sehingga pesan-pesan pemasaran Anda mencerminkan keselarasan ini dan autentik dan karenanya berbicara kepada emosi-emosi yang digerakkan oleh nilai.

Simpan Salinan Anda yang Relevan.

Jangan bergantung pada data penelitian lama, karena apa yang berikut ini basi, pendekatan yang ketinggalan jaman yang meleset dari sasaran. Bertentangan dengan kepercayaan populer, ibu-ibu kulit hitam berevolusi. Selain itu, penting untuk memahami bagaimana orang kulit hitam melihat diri mereka. Tetap di-the-know dengan membaca profesional, data riset pemasaran – Target Market News (Otoritas Pasar Konsumen Hitam) Warc.com, BSM Media. Namun, jangan hanya berhenti di situ. Periksa, secara langsung, pandangan mentah, opini, ketakutan, dan keinginan dari ibu Afrika-Amerika dengan mengunjungi blog, forum, dan grup seperti Mochamoms.org, BlackMomsClub, Mommy Too Magazine, dll.

Anda tidak dapat menempatkan iklan atau iklan bersama-sama (membuatnya stereotip menjadi hitam) dan berharap untuk menarik konsumen ibu Afrika-Amerika. Kami tidak melihat diri kami sama, dan salinan pemasaran dan gambar Anda tidak boleh baik. Namun, seperti halnya kelompok budaya lainnya, ada nuansa tertentu dan "tidak-tidak" yang melekat pada etos ibu Afrika-Amerika yang memiliki persentase yang signifikan dari kita. Beberapa termasuk:

-Jangan membuat cahaya Tuhan. Merengkuh yang lebih tinggi / otoritas (Tuhan, Allah, Buddha, Jehova, dll) masih sangat penting dalam komunitas kulit hitam, meskipun saat ini, Tuhan memiliki banyak permutasi dan aplikasi. Teks pemasaran, misalnya, tidak boleh menantang, meragukan atau tidak menghormati Tuhan.

– Ibu hitam itu ikon. Ini termasuk penghargaan orang lain terhadap ibu pribadi kita atau wanita Afrika-Amerika, yang bisa menjadi ibu seseorang. Tidak masalah jika dia adalah orang asing yang makmur atau baby boomer yang sudah tua, jika dia terlihat seperti ibu seseorang, hati-hati saat membuat teks yang merujuk gambar.

-Jangan biarkan salinan pemasaran Anda terdengar seperti berdebat atau menilai ras, prestasi atau prestasi Afrika-Amerika.

-Patronisasi adalah tabu. Jangan biarkan salinan Anda untuk pujian prestasi Afrika-Amerika untuk mendapatkan sisi baik dari konsumen ibu hitam. Ada cukup banyak data asli di luar sana yang akan selaras dengan kampanye pemasaran Anda. Anda harus menemukannya dan mengolahnya ke dalam salinan Anda. Patronisasi akan bekerja melawan Anda. Itu membuat Anda, dan semua yang Anda katakan sejak saat itu, tersangka.

-Jangan menjadi terlalu nyaman sehingga Anda menulis komentar yang Anda dengar ibu hitam secara eksklusif buat dengan orang kulit hitam lainnya.

-Hal ini baik-baik saja untuk mengatakan dan menunjukkan Anda memahami hal-hal tertentu yang penting bagi ibu Afrika-Amerika, seperti rambutnya, produk perawatan rambut, bayinya, rumahnya, dia, atau waktunya, mobilnya, masalah perawatan pribadinya, dia uang dan anggarannya. Orang Afrika-Amerika menghargai pemahaman itu.

-Selalu, gunakan bahasa percakapan yang berjalan lancar. Jangan cabul, yang menghina dan menyebabkan penyimpangan dari fokus iklan. Jangan tambahkan pengamatan yang tidak relevan, karena Anda pikir Anda harus "tetap nyata."

Akhirnya, pastikan salinan Anda:

1. ditulis dari sudut pandang ibu Afrika-Amerika;

2. berbicara kepada ibu Afrika-Amerika seolah-olah Anda berbicara dengan satu orang;

3. spesifik tentang apa yang Anda tawarkan;

4. termasuk tawaran yang nilai ibu hitam dan bukan sesuatu hanya untuk mematuhi aturan copywriting 101 tentang termasuk penawaran;

5. ditulis dalam bahasa yang sederhana; dan

6. termasuk testimonial atau informasi untuk meminjam kredibilitas pesan Anda.

Beasiswa Untuk Single Moms – Tips Suze Orman Untuk Single Moms Mendapatkan Bantuan Finansial Terungkap!

Menjadi seorang ibu tunggal saat ini adalah salah satu hal yang paling sulit untuk dihadapi di dunia. Salah satu hal tersulit untuk dilakukan adalah membayar tagihan yang sangat besar. Dept adalah kenyataan yang sulit bagi semua orang tetapi ternyata menjadi lebih sulit bagi seorang ibu tunggal. Beasiswa untuk ibu tunggal untuk mendapatkan bantuan keuangan adalah suatu keharusan hari ini. Melihat ini, Suze Orman memberi Anda beberapa tips untuk mendapatkan bantuan keuangan dengan mudah. Pemerintahan Obama telah membuat prosedur ini cukup mudah di tahun 2009.

Anda dapat memulai ini dengan konsultasi non profit di sekitar penduduk Anda yang menawarkan bantuan keuangan pemerintah untuk ibu tunggal. Organisasi-organisasi ini kebetulan menawarkan bantuan dalam pekerjaan, perumahan dan bahkan iuran. Pemerintah negara bagian juga telah menawarkan program untuk memberikan bantuan kepada para lajang ketika mereka membutuhkan. Anda dapat merujuk ke TANF; ini adalah program yang membantu Anda dengan kupon makanan, pelatihan kerja, dan bantuan dalam penempatan. Anda juga dapat mengambil bantuan dari LIHEAP untuk memberi Anda bantuan dengan tagihan pemanas.

Menurut Suze Orman, program bantuan Pemerintah memiliki kriteria tertentu untuk memberikan hibah. Dasar adalah bahwa seorang ibu tunggal harus sangat miskin agar memenuhi syarat untuk beasiswa untuk ibu tunggal.

* Penghasilannya tidak harus memiliki banyak sumber daya serta mereka hanya akan terbukti menjadi rintangan dalam perjalanannya.

* Sebagian dari ibu tunggal bahkan harus terpaksa untuk mendapatkan pekerjaan kedua.

* Ibu tunggal juga ditawarkan untuk mendapatkan sesi konseling untuk mengatasi stres dan frustrasi.

Organisasi ASEAN memberikan beasiswa bagi ibu tunggal untuk melakukan studi pasca kelulusan mereka. Fakta bahwa rumah tangga orang tua tunggal semakin meningkat dalam jumlah hari ke hari dan kepala adalah perempuan mengarah pada fakta bahwa perempuan harus mandiri dan dapat diselesaikan secara finansial. Organisasi ini memudahkan ibu tunggal untuk mendapatkan gelar kelulusan pasca mereka dan membantu mereka untuk menjaga keluarga berdampingan. University of waterloo berurusan dengan di bawah studi kelulusan dan menawarkan beasiswa untuk ibu tunggal.

Keberlangsungan masyarakat di Amerika Serikat mungkin tergantung pada kelangsungan hidup ibu tunggal saja. Beasiswa untuk ibu tunggal menjadi lebih mudah untuk mendapatkan Anda memenuhi persyaratan. Bantuan ini terbukti menjadi pengaman bagi mereka.

Atas 3 Resesi Bukti Pekerjaan Dari Rumah Untuk Ibu Itu Benar-benar Bekerja!

Apakah Anda seorang ibu tunggal yang baru-baru ini mendapat slip merah muda? Sekarang adalah waktu yang tepat untuk online untuk mencari pekerjaan dari rumah untuk para ibu. Mengapa? Dalam ekonomi saat ini, semua orang mencari cara untuk mempertahankan pekerjaan mereka. Itu membuat pekerjaan untuk ibu rumah yang jauh lebih menarik.

Pekerjaan Anda Tidak Aman Seperti yang Anda Pikirkan

Tetapi bagaimana jika Anda bukan salah satu yang beruntung? Anda mungkin telah memberikan 10 atau 20 tahun pelayanan di tempat kerja, tetapi secara tak terduga telah diberikan slip merah muda. Kerawanan pekerjaan mengirimkan banyak ibu tunggal yang mencari pekerjaan dari rumah untuk para ibu online setiap hari.

Pekerjaan Bukti Resesi

Jika Anda seorang ibu tunggal dan telah diberi kapak, anggaplah itu berkah yang menyamar. Pelajaran terbesar yang saya dapatkan dari PHK adalah bahwa ada beberapa pekerjaan yang merupakan bukti resesi. Karena resesi, pekerjaan dari rumah untuk ibu sangat diminati. Jika Anda memiliki keterampilan minimal, ada pekerjaan untuk ibu rumah online yang dapat Anda jadikan tempat tinggal yang luar biasa.

Pekerjaan Pekerjaan Online Untuk Ibu

Apa yang membuat bukti resesi pekerjaan ini? Jenis pekerjaan ini selalu diminati. Artinya, orang selalu mencari mereka sepanjang tahun. Itu membuat pekerjaan dari rumah bagi para ibu merupakan karir yang ideal bagi siapa saja yang baru saja dipecat!

Berikut adalah pekerjaan resesi 3 teratas dari rumah untuk ibu yang benar-benar bekerja:

1. Pemasaran Afiliasi

2. Asisten Virtual

3. Penulisan Freelance

Afiliasi Pemasaran – Afiliasi pemasaran adalah salah satu pekerjaan resesi bukti terbaik dari rumah untuk ibu. Mengapa? Pertama, izinkan saya menjelaskan apa itu pemasaran afiliasi. Singkatnya, pemasaran afiliasi menjual produk pedagang secara online dengan imbalan komisi.

Manfaat Pemasaran Afiliasi

Manfaat dari pemasaran afiliasi adalah Anda tidak memerlukan pengalaman sebelumnya, Anda tidak perlu situs web Anda sendiri, dan Anda dapat menghasilkan uang sebanyak yang Anda inginkan. Apa yang membuatnya menjadi bukti resesi? Produk yang dibeli secara online biasanya lebih murah daripada rekan di dalam toko mereka.

Orang selalu mencari untuk menghemat uang. Tetapi selama resesi, semua orang sedang mencari untuk menyimpan. Inilah sebabnya mengapa pemasaran afiliasi adalah salah satu pekerjaan resesi bukti terbaik dari rumah untuk para ibu.

Asisten virtual – Ini adalah salah satu pekerjaan impian dari rumah untuk para ibu. Mengapa? Asisten virtual adalah asisten yang "disewa" oleh perusahaan dan melakukan pekerjaan dari rumah. Beberapa asisten virtual dapat menjadi kontraktor independen, yang berarti mereka dapat mengatur jam dan upah mereka sendiri. Itu juga berarti mereka harus membayar asuransi kesehatan mereka sendiri.

Perusahaan Fortune 500 Lebih Memilih Bekerja di Rumah Ibu

Namun, ada banyak perusahaan Fortune 500 yang mencari untuk mengurangi biaya overhead mereka. Jadi mereka beriklan di bawah pekerjaan dari rumah untuk ibu, atau asisten virtual. Ini adalah skenario terbaik. Bukan hanya Anda seorang karyawan yang sebenarnya, yang memberi Anda hak atas tunjangan asuransi kesehatan perusahaan penuh, Anda masih bisa bekerja dari kenyamanan rumah Anda sendiri dan buatlah jam Anda sendiri!

Penulisan Freelance – Menulis Freelance adalah salah satu pekerjaan paling fleksibel dari rumah untuk para ibu. Mengapa? Pertama-tama, sekali lagi, perusahaan mencari untuk mengurangi biaya overhead. Jadi semakin sedikit tubuh fisik yang ada di kantor mereka, semakin murah dan lebih menguntungkan bagi mereka. Kedua, perusahaan membutuhkan penulis untuk banyak aspek dari perusahaan mereka.

Berikut adalah 7 posisi paling dibutuhkan di Fortune 500 Companies:

Sebuah. Copywriter

b. Penulis teknis

c. Penulis untuk konten Situs web

d. Penulis untuk proposal bisnis

e. Penulis artikel untuk mempromosikan situs web mereka

f. Penulis untuk Siaran Pers

g. Blogger

Kesimpulan

Jika Anda memiliki keterampilan menulis yang bagus, ada perusahaan online seperti Elance, di mana Anda dapat membuat akun secara gratis, mulai mencari pekerjaan menulis yang menurut Anda paling cocok, dan menawarinya. Elance tidak hanya untuk penulisan lepas.

Jika Anda seorang desainer grafis, memiliki keterampilan programmer komputer, dapat membuat ebooks, adalah editor atau penerbit, Anda dapat mengajukan tawaran pada jenis pekerjaan tersebut juga. Kemungkinan pekerjaan dari rumah untuk ibu tidak ada habisnya. Yang Anda butuhkan adalah keyakinan bahwa Anda benar-benar dapat melakukannya. Ingat, dipecat adalah berkah yang menyamar!

5 Fakta Yang Perlu Diketahui oleh Semua Ibu Tentang Frio River Camping

Sebagai seorang ibu, penting untuk mengetahui semua yang Anda bisa tentang berkemah Frio River. Anda sering menjadi jenderal keluarga Anda dan sangat penting dalam mempersatukan semua orang untuk membuat perjalanan yang sukses. Berkemah itu menyenangkan dan dapat menciptakan kenangan abadi dan mengembangkan cinta di luar rumah yang berlangsung seumur hidup.

Tetapi sebagai seorang ibu, Anda juga mengkhawatirkan anak-anak Anda dan jumlah tak terbatas yang tidak diketahui yang ada di dunia. Berkemah memiliki perubahan baru saat Anda berada di dekat badan air. Daripada diambil alih oleh kekhawatiran yang tidak perlu, penting bagi semua ibu untuk menjaga kelima fakta tentang berkemah di Sungai Frio ini:

1. Suhu dapat bervariasi dari hari ke malam. Berhari-hari bisa sangat hangat dan malam-malam dapat mendinginkan diri dengan cara utama. Karena Anda berada di sepanjang Sungai Frio, ingatlah bahwa kata "frio" adalah bahasa Spanyol untuk suhu dingin, dan suhu air bisa bervariasi, rata-rata sekitar 70 derajat. Ketika bepergian dengan anak-anak, penting untuk memastikan mereka mengenakan pakaian yang tepat dan dapat menangani iklim.

2. Kebijakan keamanan renang diterapkan tetapi dapat bervariasi untuk berbagai properti dan area sewa di sepanjang Sungai Frio. Ia dikenal memiliki air yang jernih dan mengalir cepat, jadi baik untuk mengambil tindakan pencegahan. American Whitewater, sebuah organisasi yang didedikasikan untuk konservasi & keselamatan arung, menilai Frio sebagai Kelas II-III, yang berarti dapat menimbulkan risiko. Sebelum melakukan perjalanan berkemah, itu mungkin ide yang baik untuk pergi melalui prosedur keselamatan di rumah dan bahkan mengambil kursus renang penyegaran untuk seluruh keluarga.

3. Dataran sepanjang sungai dapat dikompromikan. Jika Anda merencanakan hiking keluarga atau bersepeda, penting untuk mengetahui seberapa baik lingkungan dapat mendukungnya. Variasi sistem akar dan saturasi tanah keduanya faktor, jadi ketika Anda meneliti kabin Anda akan tinggal di, pastikan untuk menanyakan kondisi apa dan apa yang mereka diantisipasi.

4. Anda tidak akan selalu menghadapi keluarga yang berkemah di sepanjang sungai. Sebagai orang tua, Anda berusaha untuk mengajar anak-anak Anda untuk memiliki rasa etiket umum ketika di depan umum, tetapi Anda tidak dapat selalu menghindari etiket kamp miskin dari orang lain. Terlebih lagi, aktivitas sungai seperti tubing dapat menarik kelompok anak-anak perguruan tinggi, dan lebih sering daripada tidak, alkohol mungkin terlibat. Ketika membuat reservasi Anda, pastikan untuk bertanya tentang jenis kelompok yang ditetapkan untuk dikunjungi pada saat yang sama dengan keluarga Anda.

5. Mungkin ibu-ibu fakta yang paling penting harus diingat adalah bahwa berkemah di sepanjang Sungai Frio tidak selalu menyediakan fasilitas biasa yang telah dibiasakan oleh anak-anak Anda. Jika anak-anak Anda cenderung terpaku pada perangkat seluler, perjalanan ini mungkin merupakan kebangkitan yang kasar. Cobalah untuk mengambil keuntungan penuh dari memancing, berkano, dan kayak! Lebih baik lagi, periksa Gua Kelelawar Frio di Concan atau kunjungi "Ibu Kota Madya Dunia" di Uvalde.

Ibu khawatir. Itu hanya apa yang mereka lakukan. Tapi kekhawatiran ini tidak perlu menyebabkan situasi yang terlalu menegangkan saat merencanakan perjalanan berkemah keluarga Anda berikutnya.

Workaholics dan Burnout -Single Moms

Dalam budaya barat, mudah untuk terjebak dalam tren tren saat ini. Sepertinya tidak ada cukup waktu untuk melakukan apa yang kita lakukan. Daftar tugas kami lebih panjang dari makanan kami dengan keluarga kami. Duduk untuk menikmati keluarga kita atau mengasuh diri kita sendiri telah menjadi bagian dari masa lalu. Kecuali kita berhenti, melihat, dan mendengarkan bagaimana kita benar-benar melakukan atau merasa jauh di dalam.

Saya seorang ibu tunggal dari seorang remaja dan saya tahu dari tangan pertama bagaimana menjadi seorang pekerja yang sangat bertanggung jawab. Menjadi seorang ibu tunggal menempatkan saya dalam posisi menjadi wanita super. Saya harus memasak, membersihkan, mengatur, membayar tagihan, pergi bekerja, merawat anak perempuan saya, menjadi ayah yang tidak ada, di antara hal-hal lain yang seharusnya saya lakukan atau lakukan karena posisi saya sebagai orang tua tunggal.

Saya terjun ke dalam karier saya sebagai seorang pengusaha dua belas tahun yang lalu. Saya dalam bisnis yang berorientasi layanan. Gairah saya adalah untuk memenuhi kebutuhan klien saya dan selama dua belas tahun saya melakukan hal itu. Apa yang tidak saya rencanakan telah selesai bekerja membuat saya terbakar. Saya dipaksa bekerja sehingga saya bisa menyediakan dan menjalani kehidupan yang baik untuk putri saya. Saya pikir uang itu lebih mudah jika saya bekerja keras dan tidak pernah pulang. Saya bahkan bekerja dua pekerjaan lain untuk memenuhi kebutuhan. Apa yang saya temukan adalah bahwa tubuh saya hanya dapat melakukan itu untuk waktu yang lama dan kemudian saya mendapat semacam penyakit. Ini adalah ketika depresi menimpaku dan tampaknya itu adalah penyakit emosional tertinggi di antara orang tua tunggal. Saya ingin menjadi ibu yang tangguh dan orang yang bisa "melakukan semuanya" dan membuktikan kepada dunia bahwa saya bisa melakukan apa saja! yah, itu semua salah.

Orang yang gila kerja dan kelelahan datang bersama dan saya jatuh. Saya membenci kehidupan sehari-hari saya, dan saya benci pergi bekerja, dan saya membenci apa yang saya gunakan untuk saya sukai. Secara pribadi dan profesional saya pikir saya telah membuatnya. salah lagi. Fokus saya adalah untuk memenuhi kebutuhan klien saya dan saya mengabaikan diri saya sendiri dan orang lain di sekitar saya, termasuk anak perempuan saya. Dia tidak pantas mendapatkannya tetapi aku merasa aku tidak punya pilihan dalam hal ini.

kita semua punya pilihan dan akhirnya saya melihat apa yang telah saya lakukan dengan hidup saya dan bagaimana hal itu memengaruhi kehidupan orang-orang di sekitar saya. Ya, saya akan melakukan berbagai hal secara berbeda, tetapi saya rasa inilah saatnya saya untuk belajar bahwa bekerja dan kelelahan menjadi berkat. Mengapa itu tanda berkat? Nah, begitu saya menyadari bahwa saya adalah seorang yang lebih suka, saya mengambil istirahat yang saya butuhkan dan menyadari bahwa saya adalah orang yang lebih baik karena telah melalui semua yang saya lakukan. Saya ingin membantu orang lain yang bekerja terlalu banyak dan saya ingin mereka mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan sebelum mereka merasa bersalah atau menyesali beberapa hal yang saya lakukan. Moto saya: "Live with No Regrets".

Saran saya untuk menghindari kelelahan adalah membaca artikel sekarang sebelum itu terjadi. Carilah tanda-tanda yang tertulis. Jika Anda kehilangan nafsu untuk hidup dan Anda negatif setiap hari, dapatkan bantuan. Depresi telah terjadi atau Anda perlu mendapatkan bantuan untuk pikiran Anda yang depresi. Ketika Anda depresi itu mempengaruhi orang lain bahkan jika Anda tidak berpikir itu adalah Satu-satunya harapan saya adalah apakah Anda orang tua tunggal atau tidak, bekerja dan kelelahan biasanya berjalan seiring, jangan menunggu sampai terlambat untuk mendapatkan bantuan. yang Anda butuhkan. Hentikan, lihat, dan dengarkan dirimu yang sebenarnya di dalam. Di atas semua ingat ada kekuatan yang lebih tinggi yang cukup peduli tentang Anda itu, "ini juga akan berlalu."

C2 TASER – Senjata Pertahanan Diri yang Efektif untuk Single Moms

Beberapa orang menggunakan alat untuk membela diri tidak hanya untuk melindungi diri tetapi juga untuk semua orang yang tidak merasa aman pergi ke luar di jalanan khususnya pada malam hari di mana situasi yang tidak terduga terjadi secara khusus di tempat-tempat ramai yang ramai. Membawa senjata pertahanan diri setiap hari membuat kita merasa nyaman dan menguntungkan di saat-saat genting. Nah, apa yang Anda tunggu ambil sebelum terlambat. Siapa pun bisa mendapat manfaat dari itu demikian; itu akan menjamin efek yang baik. Sangat mudah digunakan terutama di saat-saat paling dibutuhkan.

Orang-orang di seluruh dunia menggunakan alat pertahanan untuk keamanan mereka terhadap orang-orang yang mencoba melakukan sesuatu yang tidak biasa. Tujuan perangkat ini bukan untuk membunuh tetapi untuk membuat stun tubuh. Para ibu tunggal paling membutuhkan perangkat ini untuk keselamatan mereka sendiri sebagai seorang wanita dan untuk keselamatan anak-anak di rumah.

Ada banyak informasi tentang perangkat keamanan yang perlu Anda pahami dan fokuskan. Salah satunya adalah perangkat TASER yang membawa tegangan tinggi di dalam yang menyebabkan kejutan listrik kepada siapa pun yang terkena. Dikerahkan pada jarak beberapa meter dari pengguna, itu membuatnya sangat aman, dan ketika target terkena kejutan listrik tidak mungkin untuk bangun dan berusaha untuk lebih dekat dari Anda. Bahkan jaket dengan ketebalan 2 inci dan kurang tidak memiliki kesempatan dengan alat jenis ini. Jadi ini efektif untuk situasi berbahaya.

Itu digunakan untuk polisi dan disebut sebagai senjata yang tidak mematikan yang dapat menyebabkan kerusakan kecil. Pistol dilengkapi dengan aksesori seperti laser sight sementara C2 adalah model sipil. Anda mungkin dapat menggunakan perangkat ini bukan untuk bertarung tetapi digunakan untuk situasi pertahanan diri di mana Anda harus melindungi diri dari bahaya.

Memiliki C2 TASER sebagai salah satu senjata pertahanan diri adalah cara terbaik untuk melindungi diri Anda dan memberi Anda pikiran yang bebas saat Anda berencana melakukan perjalanan. Dengan seluruh alat defensif yang dapat membuat Anda aman adalah penting bahwa Anda bagaimana fungsinya dan untuk menghadapinya. Ini dijual dengan harga yang adil sehingga Anda dapat memiliki kesempatan untuk memilikinya dan sebagai seorang ibu tunggal jika Anda dapat terlibat dalam situasi di mana anak Anda dalam masalah Anda dapat dengan mudah menggunakan perangkat Anda untuk menjebak si penyerang. dan selamatkan anakmu.

Perangkat TASER C2 untuk ibu tunggal di luar sana sangat efektif dalam kehidupan sehari-hari Anda, hanya Anda dan anak Anda di dalam rumah Anda. Anda harus siap dan waspada sehingga semuanya akan baik-baik saja melindungi orang yang Anda cintai dari situasi berbahaya yang mungkin terjadi. Anda dapat menempatkannya di samping Anda saat Anda tidur di malam hari atau bahkan di bawah bantal Anda untuk memiliki akses yang mudah ke perangkat. Pastikan Anda memahami manual yang berfungsi sebagai panduan tentang apa yang harus dilakukan dan dapat menyadari keuntungannya.

 Tujuh Tips Untuk Rilis Stres ESPecially Untuk Ibu & Profesional

catatan: Anda paling mengenal diri sendiri. Saya mengundang Anda untuk menggunakan kebijaksanaan bijaksana & mengambil apa yang beresonansi & bekerja untuk Anda & situasi Anda & biarkan sisanya!

Anak-anak biasanya tidak ingat hal-hal yang Anda beli ketika mereka tumbuh dewasa. Mereka cenderung mengingat saat-saat menyenangkan & kenangan bersama. Pada akhir hari, kunci yang paling luar biasa untuk keberhasilan anak adalah keterlibatan positif orang tua. Jane D. Hull

1]Perhatikan bagaimana Anda menjalani hari Anda, jeda & bernapas & secara sadar lepaskan apa yang tidak berhasil.

Apakah Anda terburu-buru melalui banyak hal yang sering memikirkan hal-hal yang harus dilakukan atau seberapa baik atau tidak semuanya baik sebelum pergi? Kebanyakan orang tua banyak berselingkuh. Jika Anda memperhatikan diri Anda bernafas sangat dangkal atau cepat, saya mengundang Anda untuk memperlambat & memilih pernapasan yang sadar. Ini akan membuka ruang untuk berhenti terburu-buru & bukannya tenang.

Sebagai anak-anak, biasanya kita belajar pernapasan perut. Entah bagaimana, kita sepertinya lupa bahwa ketika kita menjalani pengalaman hidup kita & menjadi dewasa. Tidak hanya akan bernapas secara sadar & saat ini membantu Anda, Anda juga akan menjadi model yang hebat bagi anak-anak Anda dalam menggunakan "jeda dan nafas" sebagai cara untuk membantu mengalihkan & mencegah kehancuran.

Lakukan secara sadar bernapas juga untuk melepaskan ketegangan, tekanan atau kekakuan yang mungkin Anda rasakan. Juga memilih untuk melepaskan kesempurnaan apa pun atau mengontrol bahwa segala sesuatu harus berjalan dengan cara tertentu.

Pemikir Pemikir adalah pertanyaan untuk direnungkan & yang sering memberikan wawasan:

Seorang pemikir pemikiran untuk mempertimbangkan: Apa yang dapat terbuka untuk Anda ketika Anda membiarkan khawatir & mencoba & melakukan semuanya dengan sempurna?

2]Akui semua yang Anda syukuri termasuk orang, peristiwa, keberhasilan, pembelajaran, peluang, dan hal-hal secara teratur . Ketika Anda mengembangkan kebiasaan menghargai orang, peristiwa, & hal-hal lainnya setiap hari, Anda akan melihat peningkatan rasa sukacita !.

Berlatihlah menghargai & merayakan kesenangan & kemenangan kecil bahkan dengan anak-anak Anda. Mereka akan mulai menghargai lebih banyak daripada menganggap remeh.

Apa yang Anda hargai, hargai!

3) Identifikasi & tulis visi dan niat Anda [s] untuk tahun ini dan juga 3-5 tahun.

Kemudian luangkan waktu untuk mengidentifikasi 3-4 praktik harian yang akan mendukung Anda memenuhi niat dan visi Anda. Ini bisa singkat & renyah ATAU jika memiliki lebih banyak waktu dan ingin, maka luangkan waktu untuk lebih deskriptif. Kemudian biarkan diri Anda merasakan emosi yang Anda rasakan seolah-olah Anda telah menerima visi ini. Anda akan terinspirasi oleh emosi syukur dan kegembiraan dalam memenuhi visi yang Anda inginkan. Dengarkan panduan intuisi dan kebijaksanaan batin Anda dan ambil langkah kecil setiap hari menuju visi Anda!

Selalu gunakan penilaian yang bijaksana & modifikasi berdasarkan umpan balik. Anda mengenal diri sendiri dan situasi Anda yang terbaik. Anda dapat memilih untuk berbagi dengan pasangan / mitra Anda, teman atau pelatih untuk dukungan.

4]Bertemulah dengan Moms lain dengan niat untuk berbagi, saling belajar, mendukung, dan saling merayakan satu sama lain (secara fisik atau bahkan virtual) . Ada penelitian yang signifikan yang menunjukkan bahwa wanita merasakan penurunan tingkat stres mereka ketika mereka terhubung, berbagi, dan belajar dari orang lain seperti mereka.

Luangkan waktu untuk membangun persahabatan yang memupuk Anda dan sebaliknya!

5) Luangkan waktu untuk setidaknya satu latihan yang membantu Anda berada dalam mode pengamat & juga mengasuh Anda secara fisik, emosional dan spiritual. Ini dapat membantu Anda melepaskan pola pembatas lama & membuat Anda terbiasa dalam mode reaktif. [which often happens to Moms / Dad / or frankly anyone who gets stressed!].

Peretas Pemikir:

Apa satu-dua aktivitas yang secara emosional & / atau rohani memenuhi Anda?

Beberapa aktivitas yang orang anggap berharga: Yoga, Meditative walk, Running, Swimming, Gardening, Art, Craft Tai Chi, dll

6) Merawat diri sendiri bukan hanya penting, itu penting!

Ambil setidaknya 10 menit [and if possible more] untuk diri Anda sendiri untuk terlibat dalam sesuatu yang Anda sukai dan yang memberi Anda sukacita dan di mana Anda lupa waktu.

Pemikir Pikiran:

Apa yang mungkin bagi Anda & keluarga saat Anda meluangkan waktu untuk berinvestasi di Anda?

Aktivitas apa yang membuat Anda merasa berada di zona Anda?

Ingat contoh pesawat-kita diingatkan untuk pertama-tama menempatkan masker oksigen kita sendiri kemudian memakai topeng untuk orang lain termasuk anak-anak kita. Lagi pula, kebaikan apa yang bisa kita lakukan untuk orang lain jika kita tidak ada?

7) Anda tidak harus melakukannya sendiri!

Berdayakan diri Anda dengan dukungan seorang pelatih yang mendengarkan dan memanggil bakat dan kemampuan brilian dan berkilau Anda!

Temukan pelatih yang Anda selaras & lanjutkan hasil yang Anda inginkan sekarang!

Bekerja dengan Pelatih berbeda dari bekerja dengan terapis, konsultan atau bahkan Mentor. Seorang pelatih juga berbeda dari seorang teman yang mendengarkan dan juga berharap & ingin Anda mendengarkan mereka dan mendukung mereka.

Pelatihan berfokus pada peningkatan kualitas kerja dan kehidupan dan merupakan proses untuk transformasi & pertumbuhan.

Hak Cipta 2017

Catatan-Sumber daya ini dibagikan hanya untuk tujuan informasi.

Ini bukan konsultasi, terapi, atau perawatan untuk kondisi apa pun. Jika Anda memiliki kondisi fisik atau lainnya, silakan berkonsultasi dengan penyedia perawatan Anda. Semua layanan dan penawaran termasuk yang berbayar atau gratis didasarkan pada keyakinan & janji bahwa setiap orang kreatif & bertanggung jawab untuk diri mereka sendiri & pilihan mereka. Ini adalah kebijakan kami karena semua klien, kelompok & pembinaan individu, Tele atau kelas langsung, & peserta lokakarya setuju untuk "mengadakan klausa yang tidak berbahaya". Anda bertanggung jawab untuk beraksi dan memodifikasi sesuai kebutuhan dengan penilaian bijak untuk hasil yang Anda inginkan. Hasil individu dapat bervariasi.

Berdayakan Masa Depan Anda Dengan Beasiswa atau Hibah College untuk Ibu

Banyak wanita yang sudah mengorbankan begitu banyak tidak mau menghabiskan uang yang begitu ketat dalam keluarga mereka untuk pendidikan mereka sendiri, tetapi wanita itu perlu mempertimbangkan hibah perguruan tinggi untuk Moms. Kabar baiknya adalah pemerintah dan banyak kampus lokal akan memberi Anda beasiswa dan hibah kuliah untuk kembali ke sekolah. Uang gratis ini tidak perlu dibayar kembali dan dapat menutupi semua biaya yang terkait dengan sekolah termasuk buku, uang kuliah, transportasi, dan banyak biaya lainnya.

Pertimbangkan kasus Ruth. Ruth mulai kuliah pada tahun 1980. Dia berada di semester pertamanya di sebuah universitas negeri ketika dia jatuh cinta dan menikah dengan Mark. Tidak lama sebelum kelahiran anak pertama mereka. Mark memutuskan menjadi orang tua bukan untuknya. Dia pergi meninggalkan Ruth untuk membesarkan anak mereka yang berharga.

Ruth harus berhenti dan mendukung dirinya dan anak itu. Selama lima tahun, Ruth bekerja di pekerjaan kasar hanya untuk memenuhi kebutuhan. Kemudian dia mendengar tentang peluang besar yang tersedia melalui beasiswa dan hibah kuliah untuk Moms. Dia memutuskan untuk mengambil risiko dan kembali ke sekolah sambil terus bekerja penuh waktu. Mei lalu Ruth lulus dengan gelar dalam bidang peradilan pidana dan sekarang bekerja sebagai petugas polisi.

Ruth sangat bangga bahwa dia mampu membuat kehidupan yang jauh lebih baik untuk dirinya dan putranya. Dia juga mengatakan dia bangga bisa membantu orang lain dengan menggunakan keahliannya sebagai petugas polisi. Mungkin sebagian besar dari semua Ruth bangga bahwa dia dapat mempengaruhi kehidupan putranya untuk mendapatkan gelar sarjana ketika saatnya tiba.

Anda bisa seperti Ruth. Anda dapat kembali ke sekolah dan membuat kehidupan yang lebih baik untuk keluarga Anda. Tempat untuk mulai mencari adalah dengan beasiswa dan hibah perguruan tinggi untuk Moms.

 5 Cepat "Merasa Lebih Baik" Tips Untuk Moms Lelah

pengantar

Pada mulanya mari kita memahami siapa sebenarnya ibu-ibu yang kehabisan tenaga. Mereka adalah wanita yang memberikan yang terbaik untuk merawat bayi mereka serta menjaga keluarga yang sehat. Mereka memiliki tanggung jawab terbesar dari seluruh keluarga serta anak-anak mereka sendiri di pundak mereka. Menghormati para supermata itu, kita juga harus berhati-hati agar tidak membuat mereka kelelahan dan sakit. Kita harus mencegah stres ekstra dari mengambil korban pada ibu-ibu ini. Dan dengan bantuan beberapa & # 39; merasa lebih baik & # 39; trik dan tips kita pasti bisa banyak membantu para ibu yang kelelahan.

Apa yang terbaik 5 & # 39; Merasa lebih baik & # 39; trik & kiat untuk para ibu yang lelah?

Mari kita lihat trik yang lebih baik bagi ibu-ibu yang lelah dengan pekerjaan rumah tangga dan mengasuh anaknya. Ini adalah sebagai berikut:

  1. Cobalah gym dan yoga : Meskipun kelihatannya agak memakan waktu untuk pergi ke gym dan bahkan mungkin terlihat bahwa bahkan setelah kelelahan, tidak ada gunanya untuk pergi ke gym, tetapi biarkan saya menyelesaikannya dari awal. Setelah Anda memukul gym, Anda pasti akan merasa jelas dan tentu saja jauh lebih baik. Terlebih lagi, Anda juga bisa memilih yoga. Yoga adalah sesuatu yang memiliki manfaat yang tak terhitung banyaknya. Anda akan mendapatkan hasil yang drastis dan luar biasa tetapi untuk itu, Anda harus memiliki kesabaran. Yoga membutuhkan waktu tetapi memberikan hasil yang luar biasa.
  2. Mendengarkan musik: Yah, ini jelas merupakan penghilang stres yang hebat bagi semua ibu yang kelelahan di luar sana. Ya, kamu dengar itu benar. Musik menenangkan pikiran dan menyegarkannya. Musik lembut umumnya direkomendasikan oleh dokter karena memiliki kekuatan penyembuhan. Segera Anda akan merasakan semua stres itu lenyap begitu saja.
  3. Kunyah permen karet : Ya, Anda dengar itu. Ini adalah trik indah lainnya yang dapat Anda pikirkan. Keuntungan dasar dari mengunyah permen karet secara terus menerus di mulut Anda adalah selalu mencoba untuk membuat Anda tetap terlibat dan membuat Anda tidak mudah lelah. Coba trik ini. Itu benar-benar berfungsi.
  4. Konsultasikan dengan dokter dan pilih suplemen: Ini adalah tip indah lainnya yang benar-benar perlu diingat sepanjang waktu. Setiap kali Anda merasa sedikit lemah, jangan ragu untuk mengunjungi dokter setidaknya sekali. Ya, lakukan saja! Jangan pernah mencoba mengonsumsi suplemen tanpa persetujuan dokter. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa suplemen, bila dikonsumsi dalam jumlah berlebih, dapat memiliki masalah kesehatan yang serius. Dan di sisi lain, jika diambil dalam jumlah yang sangat rendah mungkin tidak memiliki hasil apa pun. Itu hanya akan membuang-buang uang dan waktu. Jadi, kapan pun Anda merasa lelah, pergilah ke dokter dan bagikan masalah Anda. Biarkan dia tahu semua masalah yang Anda hadapi. Dia pasti akan menyarankan Anda untuk memiliki suplemen. Suplemen ini mungkin termasuk vitamin serta suplemen protein.
  5. Awal tidur dan bangun pagi: Ini mungkin salah satu hal terpenting yang harus selalu diingat. Cobalah untuk tidur sedini mungkin dan di sisi lain, cobalah untuk bangun sedini mungkin. Setiap kali Anda bangun pagi, Anda akan mendapatkan hari yang lebih panjang. Ini perlu diingat. Terlebih lagi, Anda juga akan diuntungkan dalam jangka panjang, karena fakta bahwa orang yang bangun pagi sering tetap sehat dan menderita kurang karena masalah kesehatan dibandingkan dengan orang yang bangun terlambat.

Kesimpulan

Ini adalah beberapa trik yang membuat ibu-ibu yang kelelahan bisa memilih dengan aman. Banyak lagi kiat yang ada tetapi ini adalah yang paling dipilih yang dapat membantu Anda mempertahankan diri dan menjaga kelelahan dengan panjang lengan.